YOGA PARA DEPORTISTAS (RUNNERS, TRIATLETAS, JUGADORES DE PADDLE…)

Estoy organizando un taller para que sintais el trabajo que hacemos en yoga y sientas cómo te puede ayudar a evitar lesiones y conocer un poco mejor tu cuerpo.

He puesto esas 3 actividades porque son las que más de moda estan y se llenan de personas que si bien algunas se cuidan y entrenan mucho, otras las practican 1 o 2 dias a la semana, despues de pasar mucho tiempo sentados y las practican como si les fuera la vida en ello con el riesgo de lesion. Aqui tambien podemos incluir gente que juegue al futbol, baloncesto o patine o haga escalada, aunque estos ultimos doy fe que entrenan mucho.

El taller durará más de 2 horas y lo iré presentando en diferentes sitios para que os pille más cerca, y en distintos horarios.

De momento tenemos los siguientes:

-viernes 15 de junio a las 18 horas en la escuela Rak Saeng, en la calle ferrocarril 22, metro delicias o palos de la frontera.

-sabado 16 de junio a las 18 horas en la Academia de Danza Oriental Sahrah Ardah, en la calle Valdesangil 69, metro Antonio Machado

 

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